深蹲蹲得太深,会伤膝盖吗?深蹲时,膝盖是否应该超过脚尖?脚尖应该向内还是向外?国际健身专家、物理治疗师亚伦‧霍什格博士(Dr. Aaron Horschig)破解深蹲三大迷思。几乎在所有阻力训练中,深蹲都是不可缺少的运动。今天所有年龄与程度的运动员都使用杠铃深蹲来提升力量与爆发力,但深蹲的安全性仍存在很多争议。
一个穷得读不起书的农村孩子,怎样成为了当时台湾最大电脑机械公司的执行副总经理?创业失败,穷到身无分文,债主讨债、黑道逼胁,他又如何东山再起,相继成为两家外商的台湾区总经理和亚太区CEO?退休后他再次创业,这一次他因何成功,并屡获国际...
当我们四处走动时,总是容易忘记东西。避免这个问题的简单方法是,在离开之前回头巡视一下四周。无论你是准备下公车、旅馆退房还是离开餐厅等,临走前请回头看,确保没有忘记任何东西。
近几年来,资讯科技发展飞快,人工智能的应用如雨后春笋般出现在各种行业甚至日常生活中。在传统工厂从事重复性工作的蓝领阶层或一般行业的白领上班族难免担心饭碗是不是要被机器人取代了。然而,当工厂要升级到所谓“智慧型工厂”时,事实上需要同时熟悉工厂生产及人工智能技术的“新领”人才。